Wenn die Ketten glühen

Kein Pardon

Das harmlos aussehende Gerät ist aber auch eine echte High-Tech-Maschine mit eingebautem Computer. Sie registriert winzige Abweichungen in der Bewegung, jedes Nachlassen in der Zugkraft, jeden Beinstoß und jede Sekunde Schwäche einer 500-Meter-Durchschnittszeit, die das Gerät an einem großen Monitor ohne Erbarmen anzeigt. Ruderer müssen sich erst an diese Form der Bedingungslosigkeit gewöhnen – die Maschine kennt keinen Pardon.

Auf der anderen Seite dürfte der Ergo die beste Kraft-Ausdauer-Maschine der Neuzeit sein. Wer hier regelmäßig trainiert, bleibt fit und kann entspannt der kommenden Saison entgegen sehen. Einziges Problem: Es macht wenig Spaß, alleine zu fahren. Daher hatte Björn die Idee, einen Wettbewerb mit Gleichgesinnten auszutragen, um die Winterpause kuschelig in der Gruppe zu verbringen.

Quäl dich du Sau

Halbes Leid ist geteiltes Leid, war wohl sein Gedanke. Wenn sich schon Jan Ullrich auf dem Rennrad mit dem berühmten Satz „quäl dich, du Sau“ zum Sieg fahren konnte, sollte das mit Ruderern mindesten genauso gut klappen. Das war vor über zehn Jahren die Geburtsstunde des Alster Ergo Cups, ein ausgeklügelter Wettbewerb über die Wintermonate hinweg auf unterschiedlichen Distanzen, aber immer in der Gruppe. Das macht Spaß, dachte sich Björn.

Inzwischen ist der AEC, wie er in Hamburg kurz genannt wird, eine echte Institution geworden, nicht zuletzt auch durch den Einsatz von Björn und mit Unterstützung von Ergo-Fans aus vielen Vereinen rund um die Alster. Auf dem Wasser im Sommer erkennen sich die AEC-Teilnehmer an den bisweilen auffällig bunten T-Shirts, die Björn den Teilnehmern jedes Jahr in unterschiedlichen Farben aushändigt (Pink ist die Farbe 2019/20).

Der Abschluss des AEC bildet ein Marathon-Wettbewerb, der immer mehr Teilnehmer lockt. Das ist deswegen verwunderlich, weil man 42.000 Meter auf dem Ergo nur mit viel Vorbereitung und Training absolvieren kann. Und die Besten beim Marathon erzielen Durchschnittszeiten, da kann manch ein Ruderer auf 1.000 Meter nicht mithalten.

Benjamin Reuter zum Beispiel: Der junge Athlet hält in seiner Altersklasse bereits mehrere Ergo-Weltrekorde. Beim AEC-Marathon sauste er nach 2:28:55,4 Stunden durch das virtuelle Ziel und legte eine Splitzeit auf 500 Meter von 1:45,9 hin – auf die Gesamtlänge berechnet wohlbemerkt. Kenner wissen, was das heißt, Laien dürfen staunen. Das bedeutet freilich nicht, dass er auch auf dem Wasser so schnell ist. Das ist eine ganz andere Welt.

Die Marathonis

Immerhin waren es in diesem Jahr 23 Einzelstarter, die sich dem Marathon hingeben wollten. Björn erlaubt auch eine Staffelbildung, daher traten auch zwei Zweiersatffeln und drei Viererstaffeln an. Ohnehin ist die Teilnahme am AEC in Hamburg groß: 2019 haben sich 88 Teilnehmer aus 20 Vereinen angemeldet. Über die Wochen hinweg wurden 411 Einzelrennen gefahren. In diesem Jahr kamen die Kilometerkönige aus der RG HANSA. Exakt 62.975 Meter schaffte Ulrike Rosenberg, Sönke Jensen 64.212 Meter.

Das schafft man allerdings nur, wenn alle neun Disziplinen auch gefahren werden. Häufig sind die Teilnehmer anfangs voller Elan, mittendrin – meist zur Weihnachtszeit – erlahmt die anfängliche Begeisterung fürs Ergofahren. Zum Schluss sind es nur die Hartgesottenen, die alle Termine und Distanzen schaffen und vielleicht sogar den Marathon mitmachen.

Ergofahren ist übrigens keine Frage des Alters. Björns System kompensiert Zeit und Alter, die ausgerechneten Punkte sind damit ausgewogener als die reine Zeitangabe. So konnte Bodo Engelke mit seinen 79 Jahren sogar den 19. Platz im Gesamtranking erreichen, weit vor den jüngeren Konkurrenten.

HANSA Vereinssieger

Bei der Vereinsauswertung kam erneut die HANSA zum Zug. Die Punkte der 14 HANSA-Teilnehmer ergaben den ersten Platz vor dem Ruderclub Dresdenia. Ein Beweis dafür, dass es dann gut klappt, wenn auch alle mitmachen.

Ohne Björns Leidenschaft für den Rudersport wäre der Alster Ergo Cup undenkbar. Und ohne die kleine, aber aktive AEC-Fangruppe auch nicht. So gesehen, bedanken wir uns herzlich bei Björn, für die einzigartige Gelegenheit, uns im Winter fit zu halten – und für T-Shirts, die jeder wirklich mit Stolz trägt.

Die Ergebnisse: